什么是户外运动？
源于18世纪末的阿尔卑斯地区的登山运动，风靡欧美近两个世纪。后来派生出来的众多探险、休闲活动，在90年代传入我国，我们统称为户外运动。户外运动不是一种简单的体育运动，也不同于中国传统的旅游方式，是一种把旅游、运动、文化、人际交流紧密结合起来的生活方式。它能把人们从烦闷的社会生活中暂时的超脱出来，以最放松的心态感受大自然魅力，并以更加积极的态度回归到社会生活中去。

户外运动提倡环境保护，倡导“自然、健康、自由、快乐”的生活方式。崇尚“平等、真诚、协作、自主”的人文精神。

户外运动包含的项目：

探险活动：登山、攀岩、穿越、溯溪、探洞、漂流等
休闲活动：徒步、野营、自助旅行等
科学考察活动：地质、生态考察、人文地理研究

户外小词典

驴友：“驴友”谐“旅友”之音，并取驴之吃苦耐劳的本性，我们将那些体能很好的“驴友”称为“猛驴”或“牲口”。

山友：一般指爱好攀登雪山的登山者，山友一般性格豪放，处世严谨。这种人的生命中没有了山，就不知道怎么活。

色友：用眼睛和镜头旅行的人们，他们把摄影器材看得比自己的生命还重要。

自虐：腐败的反义词。拼音简写为“ZN”，一般指那些不走平常路的家伙。如果可以选择，自虐者永远都会选择一种最艰难和痛苦的方式参与活动，简单的说就是自己折磨自己。

腐败：自虐的反义词。拼音简写为“FB”，从行程计划到交通和餐旅安排都选择最舒适的方式的活动，我们称之为腐败活动。在特定的时候也单指吃喝玩乐。腐败者从来都知道怎么过才是最舒服的。

参加户外运动的基本要求：

热爱大自然，能切实做到对自然环境的保护。有一定的身体条件和心理素质，相对来说意志和毅力远比体能来的重要。无重大疾病，年龄在18岁到XX岁都可以，具有完全自主能力，能够对自己的行为负责。

 

如何正确理解户外运动
前段时间有幸参加了在北京举行的首届中国户外运动研讨会，会上和几十位来自全国各地户外俱乐部、组织、团体及中国登山协会的朋友做了交流和探讨。收获很大。会上大家一致讨论过一个问题，那就是大众对户外运动的如何理解。

中国户外运动目前正积极的开展起来，经过近几年的发展，在各大中型城市越来越多的年轻人甚至老年人都热爱上了户外运动。但是由于还处在发展初期，各方面都不太规范，导致大众对户外运动的理解走进了一个误区。在做游牧人户外活动俱乐部的这一年多里，我感到引导大众正确的理解户外运动是一件非常重要的事情。

下面就我所理解的户外运动与朋友们做个探讨！不足之处，希望大家热烈讨论并指教。

第一：户外运动的定义

很难给“户外运动”下一个明确的定义，因为这是一个非常广阔的领域，有着复杂的类别和各种层次的技术要求。在这里我尝试着给一个定义---户外运动：所有在户外进行的以健身、休闲、娱乐为目的的运动项目。它主要包括登山、攀岩、徒步、漂流、滑翔、探险、穿越、野营等活动。

通过以上种种形式的户外运动，将积极、健康、快乐、真实、自然的生活方式和观念普及到大众，这也是从事户外运动的各类组织、团体及机构追求的最终目标。

第二：户外运动不等于自助旅游

准确的说，自助旅游（Back Packer）的形式只能作为户外运动的一种方式。户外运动更接近于体育的范畴。由于国内对于户外运动的理解最初就来自于国外这种背包自助旅游的形式，因此很多人对户外运动的理解就片面为自助旅游。而把致力于户外运动事业的俱乐部及组织机构理解为旅行社。其实户外运动无论是从范围、性质及技术要求方面都远比自助旅游要大的多、严肃的多也高的多。

第三：户外运动并非少数人的探险行为

由于媒体及大众的关注，登山、探险活动一直成为户外运动的一个亮点和焦点呈现在大众面前。因此，很多人的概念中，户外运动就是登雪山，到极地探险等。“户外运动”也成了一个高不可攀的名词，成了一个少数人喜欢的个别行为。其实如同前面探讨过的户外运动与自助旅游的区别一样，这两者之间也存在同样的关系。户外运动是个广泛的概念，它包含了各种形式、各种层次的项目。走出户外，融入自然，锻炼身体，净化心灵，每一个人，只要愿意都可以选择这样一种生活方式和生活观念。

从事户外运动的俱乐部更应该把普及户外运动作为自身的目标，致力于将户外这种精神和方式带给更多的人。

第四：户外运动的危险性

户外运动存在危险性，这是无庸质疑的。但户外运动并非大众心中所想象的那么危险。这点根据各方面数据可以说明。户外运动的危险被某些特定的事件和媒体报道所突现出来了，给很多不了解的人造成一中心理上的恐惧，从而本能上对户外运动产生抵触。

当然对于户外运动，每一个参与其中的人都应该保持一份理智清醒的认识，不可盲目，但也不能因也噎废食。媒体及各类从事户外运动的组织、机构更应该在保障安全，提高大众安全意识和技能的同时积极开展和宣传户外运动。让这种积极、健康的生活方式为更多的人所接受。

以上，是一些个人的认识，希望能和热爱户外运动的朋友们做一个探讨。

 

新驴十戒
记得有个领队曾经说过，在户外，整个团队的速度取决于团队中最慢的那个人的速度。

团队

你不是来旅游的，你和你的同伴是一个团队。你需要他们的协作与帮助，而你也付出你的。

平等

AA 不仅仅是费用均摊，一切工作，烦琐的事情和体力劳动，风险。都是均摊的。你没可能袖手旁观。

环保

保护一切自然与人文环境是每一个人的责任。带走你的垃圾，也请尽可能带走别人留下的垃圾。

请不要在户外使用任何化学清洁用品。

信赖与服从

你必须信赖你的同伴和你的领队。团队的秩序依靠所有人来维系，这一切活动安全的基本准则。如果你质疑你的团队或者领队，请选择离开

体谅

体谅你的同伴，在你快乐的同时，不要影响他人的生活。在寂静的夜里喧闹的人群，请远离在帐篷中休息的同伴。

忠诚

永远保持对你同伴的忠诚，无论饥恶，疾病，痛苦，寒冷。不要轻易放弃你的同伴。

进取

知识和技能是你生存的依靠，永远不断的学习。进取。

宽容

宽容是与博爱为维系团队间纽带的润滑剂

热心

他要关心遇到的每一个人，无论他们的职业，地位，关心他们的生存，用自己的技能去帮助他们

适度

户外是一种生活，也同样是一种爱好。但不要忘记你的家庭和朋友。一切要适度。

 

户外新驴十大误区
最近接触不少新人，结合以前新人容易犯的一些毛病总结出下面这些特点。当然，我也不是多有见识，说得不对和不全面的地方欢迎大家指正。

1.不敢进入户外圈，有种惧怕心理－－没钱肯定玩不了户外，玩户外的都是有闲钱的。

当然不对，户外不是有钱人的天下，有钱有有钱的玩法，没钱有没钱的玩法，只要给自己一个合理的定位，别互相攀比，同样可以玩的开心，玩出水平来。

2.有的新人有个不好的毛病，就是不爱动脑子，缺乏自助的精神。

其实户外讲究的是互助与自助，不是老驴不喜欢接受新人，而是人家总结了经验写成文章，摆在那你都不看，当然有些针对性的问题你可能需要去找一下，但大多只要你有心是不愁找不到的，这个网站没有还可以去别的网站上看嘛，翻页不行，就用搜索。真要是不好找的问题，只要你问，老驴们觉得是个好问题，也乐于回答。

其实，我认为户外就像一门学科，要成为老驴，没有太多的捷径可走。真有兴趣的学生自己会主动查资料、做功课，下课了他也会自己琢磨难题，这样自然水平提高的就快。而那些只是听课堂上老师讲两句就满足的学生永远不会成为好学生。

3.新人只能跟着老驴屁股后面走，没有领队就不能出行。

要真是对户外特别有兴趣，完全可以自己找资料，级别高的登山咱自己不敢去，怕迷路，可腐败活动还不能自己去吗？只要有点自助旅行的经验就能找到景点，别跑太远，太偏的地方，安全都是有保障的。

4.新人出发前急于购置装备，没装备就玩不了，出不去。

当然不是，要是需要露营，可以租装备。实在没装备，还可以参加一日的活动，或者住老乡家，参加轻装的活动。这样有点经验以后，知道自己需要什么样的装备，可以按需购买，不盲目。

5.新人买装备，总是这山望着那山高，总感觉自己的装备不好。装备发烧！

当然，装备能够帮助我们克服困难，免受痛苦，但有了高档装备不是就万万都能了，没有装备也不是就万万不能。

买装备关键是看你需不需要用，够用就行。比如，有人知道1500G的羽绒睡袋好，软和。可是仔细想过没有，你什么时候能用上，夏天能用吗，冬天即使去小五台也就那么一段时间用得上，而且你能去几次，要是没人组织你还不一定去得成。

装备，我看现下很少有能一次到位的东西。往往一件装备的设计有它自己的定位，想什么类型的活动都用这一样达到完美的效果，不可能。比如说：鞋，分高山靴、登山鞋、徒步鞋、健行鞋、溯溪鞋等等，有人想买一双高档的登山鞋就解决所有活动的需要了，我说不是不可以，而是在有些地形（烂泥塘、过大河）你穿双解放鞋可能比“沟太死的防水登山鞋”会更方便，也更实惠，还不心疼。所谓物尽其用，就是这个道理。要是拿高山帐用做海滩露营或夏天快速登山，一是太重，二是通风不好，三是有的高山帐是单层的或者还防雪不防雨，高山帐太贵，用一次折旧也高。

6.对老驴的认识有误区，通常看见装备特精良，特能神侃，去过的地方越多，体力超强，总是玩高难度的活动，就认为他是老驴，崇拜得不得了，发誓也要像他一样。

首先，我们反对任何形式的个人崇拜，个人崇拜容易使人头脑发晕，无论是崇拜者还是被崇拜者都不会有好结果。

其实每个人都有自己的长处，也有自己的弱点。没必要崇拜谁，非得向人家看齐，人家去过的地方你也一定要去一次，否则好像就不能成为老驴一样。如果那样你永远不能成为一头老驴，只能是跟在人家身后的小狗，没有了自己的个性和特点。

我认为，真正的老驴首先是品德优秀，比如说：乐于助人，总是热情的欢迎新朋友，淡薄名利，不骄傲，不做作，小事不计较，大事有主张。知道量力而行。有大将风度，包容与自己观念不同的人和事。

其次，才是户外活动的经验多少（不能是纸上谈兵），对户外理念的认知程度等等。

总之，要想成为老驴，首先要有对户外高度和持久的热情，其次是勤于动脑，不断地学习和实践。

7.关于腐败与自虐。

腐败一般是说吃好喝好，舒舒服服，享受型的活动。自虐一般就是自己要求活动强度大，危险性高，活动完了身体非常疲劳，但往往能从中体会到一种发泄后的快感，当然风景往往也是一般体力的人看不到的美。

有人认为只有自虐才是真正的户外，腐败没意思，看不起总是腐败的那些人，他们也不会是老驴。

这种看法显然有偏颇。户外运动的涵盖很广，我认为只要是在户外从事运动就都是户外运动，其形式多种多样，没有高低贵贱之分。参加什么样的活动是个人根据自己的实际情况进行适当选择的结果，只有适合的，没有最好的。

8.户外，有种很重要的理念就是“朴素”。

现在，中学生守则都改了，不提倡艰苦奋斗了，但朴素还是要提倡的，到任何时候都反对铺张浪费。

往往，新人省钱的观念都挺强，但是不是越省越好呢。有时我们大谈逃票技巧，并引以为荣，我们讲划价的经验，我们公开某某商家的成本，我们买货就找源头，什么都想团购。这样好不好，我觉得不都是好事。我们提倡的是节约，反对乱收费，反对商家牟取暴利，这没错，但不要矫枉过正。希望以后组织活动的领队考虑一下，如果逃票了，在景区内发生危险而管理部门不能负责，本来门票上有保险赔偿，可因为逃票就没有了保险。还有，对一些依赖门票来维持该地方管理人员工资生活的门票，逃了之后会不会造成那个地区今后缺乏管理，从而可能对环保工作等方面造成不利。

“节省”在很多方面都有体现，我们不容易分清具体那件事好，那件事坏，但希望大家都用长远的眼光考虑以后，再决定怎样去做。

9.新人加入小团体。加入小团体，有好处，但要避免一些问题。

比如，小团体自然带有排斥性，这可能让你和其他活动，其他朋友远离。注重小团体利益，而忽视户外圈整体利益。我没参加过小团体，其实曾经也想参加（有组织关怀多好）。瞎说的两点，算是防微杜渐吧，反正参加小团体，有了“党派”要谨慎，哈哈。

10.新人总是依赖领队的作用，对领队的角色认识不清。

领队是总体协调人，就像是总经理，班主任，他是掌握大方向的人。领队不必须是某个方面的专家，不等同于向导、背夫、会计或者策划、收队等角色，但他可以同时兼任这些角色（领队是主要任务不可变）。

弄清这些后，队员就不要对领队有太多的要求了，领队也不一定是体力最好的人，他一般在各方面都是中等偏上就行了。领队最重要的是要有突出的领导才能、号召力、判断力，关键时刻作出决策。

当然领队要是没设置其他专职人员做向导、收队这类事情，出了事你还得找他。

户外活动的组队往往是AA制，那么不但是活动费用上的AA，同样责任也应AA。比如，队员有义务管理好垃圾，注意环保，有能力的队员帮助能力差的队员，主动向领队申请担任某种任务，分担领队的压力。遇到困难时，不慌张，听从领队的安排，并适时提出合理化建议。

新人参加AA的活动多了，容易产生一种心理，认为这种既省钱又不用自己操心的活动很好，领队就应该是为队员服务的。这样的话，队员总也不动脑子，不但提高不了，而且如果哪次领队有一点疏忽就把责任全推到领队身上，要知道领队也是普通人，他不欠你什么，你的行为终归是你自己选择的结果

 

领队的职责及注意事项（领队必读）
在不久的将来，猪猪将要从先锋队中选出一批优秀会员作为以后俱乐部户外活动的领队！

一名优秀的户外领队光有充沛的体力是不行的，还需具备丰富的户外经验和敏锐的判断力以及当机立断的临场指挥能力，等等等等。。。。。

这需要一名户外领队不断去学习和探索的！！！

下面俺罗列了一些户外领队应具备的部分素质及要求！

俺和大家一样都要认真学习！！！

就如同每个登山对于都需要地图和指北针一样，每回登山也都需要很好的领导统筹，只不过领导的风格和形态，要随登山的性质而异。找个晴朗的周末和几位登山的老伙伴，一同整装攀爬山峰是一回事，和一群不认识的登山者，历经长途艰辛去爬一座没有人爬过的高峰，又是另一回事了。你和老朋友在非正式的情境下，就能做到良好的领导，或许你们本身都不自觉；而后者的清醒则需要较为正式、中规中矩的筹划。无论哪一种情况，领导的本质都是一样的，既是籍以促成大伙儿一同登山的途径，也是确保这次登山之旅安全、愉快、成功的方法。

登山队的领队

在筹划登山之旅、沿途做决策方面，登山队的领队负有一份特殊的责任。一个登山队的组织是否正式，要看这支队伍的性质而定，有的可能一丝不苟，有的则毫无条例而言。然而，某些必要的群体功能，是无论用什么方式都得做到的。领队的角色可能由资助机构所指派，也可能以非正规方式临时产生，但是大部分的登山队伍都有个领队，这是个事实。

非正式的小型登山队，常常不会正式选出领队。每个人在组织策划、分摊工作、团队合作方面都感到与己有责。所有成员容易就能知道其他人在做些什么，因此协调不成什么大问题。负责筹组这次登山时那或是最有经验的成员，或许会被大家默认为团体的领导者，不过不应该表现得太过专断。

而大规模的登山团体就不能自己领导自己了，如果有个正式指派的领队，队伍的运作会比较好。队员们无从知道其他人在做什么，因此为了确定关键细节都没有被忽略，必须有个运筹帷幄的负责人。大规模的团体或许还需要团队合作方面多作强调，因为成员之间很可能互不相识。

大部分登山队的领导结构，多半不出下面几种。

齐头并进式：像是的朋友决定要去登山，组成的团体就是这种。通常他们并不指定领队，不过队员会非正式的分担重要工作；一个人或许负责装备，一个负责交通、食物，如此这般。大部分的决定取决于共识。不过，即使是这种最不正规的组织形态，某位队员往往也会“脱颖而出”，被大家视为领导者。这个人会展现出冲劲、良好的判断力、对团体的关心，而且通常最能够激发大家的信心。

登山召集人当领队：这个是筹组登山队伍的人，也就是当初有这个构想，而后去招兵买马的人。即使登山队伍并没有正式的编制，召集人通常会被视为实际上的领导者。

最有经验的人当领队：一个团体常常会将领导的角色赋予显然最富经验的成员，并且听从这个人的判断。

登山俱乐部以及登山学校：如果登山行动是某个组织的计划的一环，通常资助机构会正式指派一位登山的领队。领队的产生常常要经过考核，以确定这个领导人具有某种程度的经验和能力。这种领导结构甚至分层级，一个总领队之下有好几个副领队负责协助。谁是领队不但毫无疑问，而且不是这个团体能够自由选择的，仔细研究整个登山活动、负责装备、交通以及其他的后勤作业，大家全都寄望与这位领队。这种登山活动通常是以教学为目的。学生应该听从领队的指导，不过也应该从中学到如何自给自足。

有向导的登山：登山队员出钱聘雇能够提供教练领导服务的向导。专业向导常常是登山高手，一手包办队伍的大小食物。向导替他们的雇主做决定，并且负起登山安全的责任。

领队的角色

领队的目标，是在可能维持高山环境原貌的原则下，帮助大家完成一次安全、愉快、成功的登山之旅。领队势必要有经验，专业技巧要适合此次登山的性质，但不一定要是队伍中最有经验的一个，也不见得要最受欢迎。领队的体能要能跟得上大家的脚步，不过不一定要是队伍中最强健的一个。不过，领队一定要有极好的判断力与丰富的常识，并且真心的为整个团队着想。沿路上领队还可能扮演多种角色，

例如：
安全的捍卫者：所有登山队伍的最大顾虑就是安全，而安全必须从策划阶段就要顾及。领队应该确定每个人都有适当的装备、经验和体能，而且选择的路线对整体来说，难易适中而且安全无虞。如果队员在中途感到疲惫、失去耐性、激动、没有经验时，他们就会粗心大意。领队会把这种情况视为警讯而提高警觉、注意观察、好言提醒，必要时甚至不断耳提面命。如果登山队必须作出艰难的决定，例如由于天气或者时间必须折返，这种难以启齿的话，往往也要由领队及早开口，以免情况变得危急！！！

计划者：如果一个团体希望带着适当的装备，在适当的时间到达适当的地方而完成一次成功的登山，很多细节都需要注意。领队虽然不必亲自拟订所有的计划，但是必须负责监督，确定所有的必要准备工作都有人执行妥当。

专家：有人提出疑问或是需要建议时，给予意见，这时领导者是很重要的一个角色。训练、经验、判断能力，都是做好这个角色的先决条件。要当好领队，你不一定要是队伍中登山技巧最好的人，可是势必要足够的经验，才可能培养出“登山头脑”。除了登山的专业技术外，还需要许多其他的技巧。领队应该多少懂得装备、探险、急就、救难、气候，事实上，就是对于我们在许多章节中所讨论的诸多主题都要有所认识。

教师：如果随行的队员经验不足，教导登山技巧就成了领队角色的一部分。通常这都是偶尔为之的建议或是示范。不过，如果有些队员欠缺安全行进所需的技巧，或许暂时叫停，当时当场就为他们上点课才是明智之举。很多登山高手发现，当他们传授自己来之不易的知识时很有成就感，不过授业时也应该谨慎。那些新手或许会应为自己技术差而感到很难堪，或是被实际的危险吓得却步不前。这可不是吹牛皮的时候，最好不要直指别人说：“你这样不对”；你应该说：“我觉得这样做会非常有用，我作给你看”不过如果有人做出危险的举动则是例外，这时候直截了当的矫正是必要的。

教练：这个角色和教师稍有不同。教练除了传授知识外，还要加上鼓励和打气，以协助大家克服困难。谁没有过运气坏透了，或是面临莫大困难的时刻？而真正的困难常常是一个人的信心。协助同伴克服困难，不但是帮他个人的忙，同时也可让整个队伍顺利前进。单人教练时要得法，帮助他们发挥最大力量后，看他们露出笑容，是领导过程中所得到的很特别的一种喜悦。

首先提议者：登山的行进过程，就是一连串的决定：我们该在哪里扎营？我们要走哪一条路？应该什么时候起床？什么时候要用绳索上山？这些决定本身并不难，但是必须及时做出。对于这些问题的答案，领队不一定要独断做出，而是在适当的时机，将这些问题提出来公开讨论。

仲裁人：讨论一旦开始，分歧的意见就会出笼。集思广益并且将所有的意见做出公开讨论固然很好，但是也可能导致犹豫不决（例如：“我们到底要走哪一条路？”或是引起争辩（例如：“你错了！”）。任何担任领导角色的人，无论是否正式指派，都有一定的分量，可以在这种情况下发挥作用。如果登山队所做的决定似乎犯了技术上的错误或是很危险；如果大家火气上升，或者讨论始终漫无重心，往往可以在领队的一言九鼎下获得解决，继续登山。

环境的保护者：登山的人必须尽力让高山环境不受到破坏，这样后人才能够享受到同样的乐趣。领队应该以身作则，行为举止以及技巧运用对环境的影响要越低越好。如果其他队员并不听从，应该再次提醒，开始的时候可以好言相劝，必要时则要坚持到底。

领导风格

领导者的行为特色可以分为两大类。以目标为重的行为和以过程及结构有关：大家该做什么事、谁要去做、如何去做等等。目标为重的领导者，强调的是制定决策和指挥他人。至于人情为重的行为，则是体贴关怀的表现，协助群体成为一个互相扶持、合作的团队。人情为重的领导者，对他人以及别人的意见很重视，做决定时会与大家商量，因此可以凝聚组织的向心力和士气。大多数人的倾向不是其一便是其二，不过这并不是一个非黑即白的选择，两者不可偏废，好的领队会在这两种风格之间取得平衡。适当的平衡点则要看登山队的性质和当前需要而定。

任何一位领队都必须籍由学习和发现的过程发展出个人风格：学习登山队诸多技巧，发现和队友亲近的好方法，以协助大家成为一个有效能的快乐团队。当领队没有一个简单大公式可套，不过有几个原则可循：

1。 领队不能够以自我为中心；你所做的决定是为整个团队着想，而不是为了自己。
2。 你对每一个队员的真心关怀会反应在队员的互相关怀上，因而会让大家的感情更好。
3。 不假装、不炫耀；诚实面对自己的能力极限。如果不懂，就承认不懂——让大家来帮你解决。
4。 幽默感助益很大。（比如俺！哈哈！）
除了上述这些，还要坚持自我。有些人生天性乐观多话，有些人保守内敛，任何类型的人都能成为成功的领队。比起努力效仿某种理想风格来，做真实的自己更为重要。

领导队员度过危机

我们都希望差错永远不会发生，可是有时候事情就是会出错：或许是情况变得很危险，也许有人受了伤。这时候，大家的注意力就会从休闲娱乐转移到安全和生存的问题上，而领导者的角色也为之改变。如果这支队伍有个指定的领队，这时候他的领导风格就该变得明快决断。而非正式的小型登山队或许也发现，队伍里会自然产生出领导者。由于显然有协调的需要，大家很自然的就会指望最有经验的队友，或是不知道为什么总是最能激发大家信心的人出来领导。

意外发生的时候，没有时间进行冗长的辩论，需要的是迅速而有效的行动，而这种行动应该由一位经过训练以及绕富经验的人来指挥责成。注意！！！在这种情况下领队应该尽量谨守“不亲为”原则，只负责指挥他人、保持观察和思考接下来的行动。

在处理危机时，你的登山队应该遵循3个救难原则:
1。 救难人员的安全第一：甚至比遇难者的安全还要优先。
2。 行动敏捷，但是要小心、镇定。
3。 利用你学过而且练习过的程序；这可不是进行实验的时候。
大家常以为所有的登山灾害，都是生死关头，而且意外的后果只对于救难人员的应对。大体说来，其实这两个想法都不对。第一，大部分的意外都会造成割伤、淤伤、扭伤，有时候也会有骨折，可是更严重的情况只有偶尔才会发生。第二，决定意外后果的因素往往是救难人员难以掌控的。指望登山领队能够根据他们的训练和经验，拟出适当的计划，而后在情况允许下，以安全而有效的方式执行，这才是合理的期望。

避免麻烦的最佳方法就是未雨绸缪。领队应该永远保持前瞻，一直需自问“如果这样，该怎么办？”的问题。在营地里，他们想到爬山的情形；在上坡途中，他们想到下坡；在顺利的时候，想到下撤折返。他们会观察队友是否出现初期疲劳征兆、心里默记露宿的地点、注意时间、留意天气有没有任何改变。旅途中，他们总是还未到桥梁就在心里先跨越一次，等于是“预支” 麻烦。为了避免问题的发生，或是在问题演变为重大危机以前防微杜渐！
意外就是出乎意料之外，但是能够以上课、查阅资料、在心理预做演练等凡是事先防范。

领队就是凡事都需尽量先人一步

 

怎样做一名合格的领队
就俺个人的经验，总结出一些当好领队的要素，供大家探讨：

出发前做到“三个心中有数”：

①对路线情况心中有数～不仅要清楚计划中的路线，而且要有后备方案以便于调整。

②对同去的伙伴心中有数～难度越大，对队员的整体素质要求越高。在有新手的时候，做好强弱搭配。行前必须检查各自
的状态和装备。

③对天气心中有数～尽量了解活动期间可能的天气变化，在发生未预料到的恶劣气候时，要敢于调整甚至取消活动安排。

活动结束后的一个总结：

完成一次活动，把实际执行的情况与前期的计划加以对比，看看完成了多少、分析未完成部分的原因，提高制定计划和执行的能力。最后给自己评个分——如果总是与计划相去甚远，就说明缺乏做一名好领队的条件。

领队自身的素质要求：

强烈的责任感、良好的执行能力、善于人际沟通、有承认错误的勇气、丰富的山野户外知识和经验、有凝聚力等。

作者：paku

同意。另补充一点：

作为一个领队并不是一路一鼓作气的往前冲，并不是你把你的队员拉丢得越远你就显得越是“猛驴”！这种情况过住的活动我见过很多遍。一个领队连最基本的队形都保持不了，还是别做了！

作为一个领队自身技巧、体能再怎么高也不应抛下体力不支的队员自个冲前。除了要与队中的指定的中峰、收尾保持默契保持紧密队形外，关要情形还得特指一个副领队带队，自己得在队伍中跑前跑后帮助队友。（这也是领队体能要求特高的原因，并不是用来冲顶！）

 

中国户外领队完全手册
领队职责

1.要保证活动安全，不要冒险，领队的安全是全队的保证。

2.语言要文明，平等对待人。

3.要有责任心，要注意观察，谁有伤痛了，谁不注意环保了，谁冷了，谁情况不好了，冷场了，谁掉队了等等情况都必须及时处理，若你处理不了，赶快联系其他领队。

4.要有全局观念，
注意队伍行进的速度，太快了过早的到达营地，大家无所事事，太慢了到达营地天黑了，不利于砍柴生火。

5.注意领队之间的配合，行进中前后呼应，休息时多跟队员沟通，到达营地时各司其职，尽快把众人安顿好，篝火晚会时注意调节气氛。

6.注意发挥参加活动人员的积极性，教会他们主动参与，教授他们野外知识，象取水，生火砍柴，烧烤，搭帐篷，拣垃圾等事物可以教会他们做，但领队应监督有不对的地方马上指出，说话必须委婉，让人容易接受，比如帐篷里不许抽烟不许穿鞋进入，帐篷套必须放在帐篷里等。

7.领队必须记路，包括城市里和山里的路，必须作记录，回来后必须写一份总结报告，总结经验教训。

8.领队必须诚恳接受活动驴友投拆。

9.领队之间如有矛盾或不协调的事情，请在私下里解决，不要当着参加活动的队员面前吵架，你的一举一动代表整个组织的形象。

10.队伍中不许有消极言论，如果发生一定要压制，否则会影响全体队员的士气，不允许私人报警 。

11.领队不允许与参加队员发生感情纠葛，但鼓励正常交往

12.领队不允许在活动中酗酒。

13.领队要教育大家爱护环境，保护自然，妥善处理垃圾。

14.整体行进中，注意队伍不要拉的太长，领队要分散开，不要出现队员有事找不到领队的情况。

15.多吸收知识，如支帐篷，用睡袋，穿安全带，使用下降器，做保护识别野菜等。

16.随时注意清点人数，包括你组人和全队人。

17.禁止领队有个人英雄主义的行为，使队员出于好奇模仿发生危险。

18.入乡随俗，公平买卖，不和当地人发生争执。

19.不拿群众一针一线。

20.随时随刻衣冠整洁，言语文明，保持领队良好形象。

21.随时真诚的鼓励和表扬队员，增进与队员之间的感情。

22.认真写好领队本次活动游记可由指派代新人代笔,活动图片,发布论坛。

23.严禁做任何违反操作规程，经验能力不及的事情。

24.随时挖掘领队的苗子。

领队的权力与义务

领队的权利：

1、你有权利安排线路、出发时间和行程。

2、你有权利根据安排限制参加活动的最多人数。

3、你有权利出于安全原因控制参加活动的男女性别比例。

4、你有权利出于安全原因劝阻不适合的人员参加该次活动。

5、你有权利要求参加活动的人员自己准备装备。

6、你有权利在活动中根据天气、队员状态修改活动计划。

7、你有权利要求队员在活动过程中听从安排。

8、你有权利在活动前要求大家预付活动中将支付的费用。

9、你有权利安排为参加活动的人员统一购买适当的保险。

领队的义务：

1、你有义务尽你所能保障每一个参加活动人员的安全。

2、你有义务根据活动难度级别在出行前对线路和时间有充分的准备以保障活动安全。

3、你有义务根据报名先后接纳参加活动的人员（不适合活动的除外）。

4、你有义务在召集活动时说明活动的难度级别，便于参加人员选择。

5、你有义务在活动召集时说明活动的时间、线路安排、装备要求等信息。

6、你有义务在活动过程中提醒大家注意环保。

7、你有义务保密因活动所需要而搜集的个人信息（真实姓名、性别、通讯方式、身份证号码等），所有信息仅用于该次活动。

8、你有义务依据费用AA制的原则召集活动。

9、你有义务在活动结束后公开帐务。

领队注意事项

1、领队要计划好这次活动的：活动目的、时间、地点、人数、装备、费用、交通、食宿、安全、报名方法、责任声明等。

2、出发前告诉大家这次活动的：起点、途经线路、终点、人文环境等情况，一般情况下不要随便更改计划。

3、出发前要安排好先锋及押后队员，一般由经验丰富身强力壮的队员担任，行进中领队一般走在先锋后面3-5人位置。

4、领队要注意，行进中隔一段时间要报数，带出去多少人，就必须带会来多少人。

5、领队与先锋须经常沟通，不时查看地图以校正线路，发现错误及时改正，甚至原路返回。

6、遇到岔路口、有障碍或前进方向不明确时，先锋必须请示领队，由领队作出决定，不得擅自作主张。

7、遇到突发事件领队必须镇定，正确判断，作出决定，全体人员必须服从领队，帮助领队，不得起哄，更不得拆台。

8、领队所思考的不光是怎样前进冲锋，而且要考虑怎样返回，行进中不时观察周围地型地貌特征、突出物、路标、怎样返回、有无第二套方案等。

9、领队必须记住：对别人的生命负责，切记“安全第一”。

结队行进须知——(领队注意事项)

结队行进必须顾及礼貌和其他考虑，能使行进效率更高，乐趣更多。

1、 切勿跟得太紧，给前面的队友一点空间，最好相距三至五步之遥，不要如影随形。

2、 切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。

3、 推开挡路的树枝要放手时，务必先回头看看，切勿打到后面的队友，喊一声"小心树枝！"提醒后面的队友注意。最好直接绕开树枝或由下面钻过去，除非必须抓住树枝来做轻的确保。

4、 停下来系鞋带、调整背包、照相、或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话站在经过的队友上方。

5、 绕过队友身旁须先征求许可，而且挑个好地点来“超车”。切勿用手肘硬挤上前。

6、 和迎面而来的登山队交会时，要有礼貌。依据传统，下山队伍须礼让到一边，让上山队伍先行，不必中断步伐。然而地形若是十分陡峭，或是下山队伍人数较多，不如上山队伍暂让一旁喘口气比较妥当。

7、 步伐的快慢须按计划顺利到达地点，但不可累坏动作慢的队友。如果有人赶不上，须调整队伍的步调，以免他落后太多。调整步伐快慢亦需考虑山径难易和天气状况。

8、 千万不可让队友脱队，不论是队伍第一个或最后一个都一样。在休息处等最后一位队友赶上来，并给他时间休息。

9、 若遇队友速度慢得离谱，考虑请一位队友陪他回头，或在安全的指定地点等候。

10、试让速度最慢的队友带头走在最前面，设定步伐。让种激励的方式可令慢郎中加快脚步。

11、不需顾虑路线寻找的长途行进或下山，须指定集合地点。要求最资深的队友领队或押后，如此可使小型登山队的成员以自己的最佳脚程前进。

12、要笑脸迎人，要值得人信赖。做一个讨人喜欢的同伴。

领队活动行程计划书

日 期 ：_____/_____/_____

时 间 ：上午/下午 ________ 出发，上午/下午________ 到达目的地

目的地简单介绍：_____________________________________

活动内容 ：_________________________________________

行走路线 ：由__________起，途经__________至___________

下撒路线 ：由__________途经______________至___________

集合地点 ：____________时间：上午／下午_______________

交通工具 ：___________________________________________

班次/时间 ：___________________________________________

领队姓名 ：_______________联络电话：__________________

副领队姓名：_______________联络电话：_________________

参加人数共：____________人

年 龄 ：由__________岁，至___________岁

必需的装备：登山背包、登山鞋、睡袋防潮垫、帐篷、地图、指南针、笔，记事簿、手表、小刀、哨子、头灯（或电筒）、手机、救伤药包，备用电池，毛巾、手套等；

次要的装备 :____________________

衣 服 ：备换衣物、雨衣、冲锋衣、羽绒服、抓绒衣，___________________

食 物 ：水多少升，多少天食物，糖，食盐，_______________

参加者需知注意事：__________________________________

声明风险自担原则：___________________________________________

领队首先要学会授权

领队是队伍中的灵魂，他应该始终保持最好的状态来处理那些关键的事物，而不是一些琐碎的小事。比如说财务和领队分开，这就是一个好的榜样，这样可以很好的杜绝腐败。还有，比如说带路、收尾这些事情，这些都应该交给其他人去做，要始终保证自己和大多数人在一起。那些领队负责探路和收尾的模式，我很不赞成，你这样做了，实际上就使你脱离了大多数人，当他们遇到了问题，需要你帮助的时候，你怎么办？领队应该本着凡事不要亲为，指挥队员去干就可以了，你要记住，你要保护队伍里大多数人的利益。在授权的时候，领队不要害怕，可能感觉这个人比我牛，指挥不动什么的。在这里，你是有绝对权利的，授权不光是减轻了你的工作，而且也使队员的集体荣誉感增强，锻炼了他的能力，一般队员是愿意为团队工作的。

领队要有魄力

我们在外出旅行，经常会有一些意想不到的事，队员们意见不统一，大家都眼巴巴的看着你。而这时你可能也不知道正确答案，也不会有正确答案，如果团队无法统一的话，你这时就该做决定了。你这时一定要顶住压力，反驳掉一方，可能要充当黑脸，这时你的态度一定要坚决，不能暧昧。暧昧只能使两种意见争夺得更加厉害，而导致队伍之间的矛盾越来越激化。

领队要勇于承担责任

领队对于队伍内部，主要负责协调沟通，为队伍所面临的事情做决策；对外界，主要是对自己的决策负责，承受外界对队伍的压力。当外界对你对进行指责时，对外，不要把什么责任啊和队员划清楚，你这样是把自己和队员放在平等的位置上，领队就是队伍与外界的一个出口，你应该去保护你的队员。荣誉是队员的，责任是自己的，只有这样你才能把队员团结在你的周围。你看如果一个市出了大事，它的市长就得辞职就是这个道理。在队伍内部，大家可以对活动中出现的问题进行总结，将责任细分。