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浓香不腻的双肉红烧狮子头(超级拿手菜)

哈哈,,,什么都难不到我,,,虽然我从来没做过狮子头,,也没吃过:( 呵呵,,
记得有一次在北方吃婚宴的时侯,有这道菜,但不敢吃,一桌菜都是大块肉,大坨肉,怕怕。。。。
好彩,我有一本厨房秘籍(10块钱在地摊买的)厚厚的一大本,数一数有1000多道菜。。翻出来看看,还真有红烧
狮子头的做法。。我就照搬了:)先把菜谱上的方法写出来,,,我的做法是有改良的,,请看后面的步骤图。

原料:猪肉500克(三成肥肉),荸荠100克(或嫩藕),青菜50克,水发海米、火腿、冬笋各25克,葱姜丝共25克,
盐6克,味精2克,料酒20克,酱油25克,鸡蛋2个,水淀粉75克,胡椒粉1克,糖色25克,熟猪油1000克(实耗50克)
制法:
1 将猪肉、荸荠、水发海米、分别切成小颗粒,火腿、冬笋分别切成长方片。
2 将肉馅放入盆内,加入荸荠、海米、鸡蛋、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉拌和均匀,捏成四个相等的大肉丸,放入七成热的
油中炸至表面呈浅黄色时捞出。
3 将肉丸放入大砂锅内,加入姜葱、料酒、酱油、糖色、1000克水,烧沸后撇去汤面浮沫,改用小火炖1小时。
4 炒锅置旺火上,加入植物油,烧至五成热时放入菜心,冬笋、火腿略炒,滗入炖肉丸的汤汁烧沸,加入胡椒粉,味精,加水淀粉
勾稀芡,起锅倒入盛肉丸的砂锅中即可。
来张大特写。。。。。口水。。。。。

接下来到我做的过程了。。把一部分的猪肉换成鸡肉(因为鸡肉怎么煮都是嫩嫩的,脂肪也比猪肉低)
01 鸡腿一只,,猪肉
02 荸荠去皮
03 将鸡肉和猪肉混和在一起,用搅拌机,搅碎
04 荸荠切碎

05 肉馅放入盆内,加入荸荠、鸡蛋(哈哈我忘了加鸡蛋)、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉拌和均匀
06 捏成四个相等的大肉丸
07 放入七成热的油中炸
08 至表面呈浅黄色时捞出。

09 炸好的肉肉
10 锅内留底油,爆香姜、葱、蒜,放入蕃茄酱,盐,生抽,糖色,胡椒粉,加水刚盖过肉丸子
11 烧沸后撇去汤面浮沫,改用小火炖1小时,炖至水快干了,,倒入少量淀粉水勾稀芡,起锅倒入盛肉丸
12 底部放上青菜,,成品,,


有荤有素,再配上一碗五谷杂粮饭,,,营养午餐完成。。。

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