见过面如桃花，肤如凝脂，吐气如兰的三峡乡妹子吗？他们有什么美容秘诀，听我慢慢道来。我生长在三峡，把我多年以来的亲身体验公布于世。春花秋月何时了，往事知多少。在我幼小的童年时代，吃过很多药草花食品，还饮过许多药草花饮料。因为我的外公陈邦安是老中医，父亲在文革时期被打成右派，无赖中潜心研习中草药与针灸，我们姐弟4人就是他的试验品，我还能认识了很多当地的中草药。在外公和父亲的指导下，外婆和母亲常常给我们做很多以桃花为原材料的小食品饮品，现在回味起来仍觉齿颊留香，满口生津。真是秀色可餐，口福不浅，把美丽可以当饭吃进肚里的往事让已步入中年的我骄傲不已，希望把这种快乐带给热爱生活的朋友一起分享。

    由于时过境迁，记忆模糊，不敢忽悠人。为慎重起见，其中药用疗效是在网上查的，做法一部分是回忆记忆碎片整理成文，一部分是借鉴美食网朋友论坛发的帖子，没有经过专家论证。请在医生的指导下食用，千万要考虑个体差异不要直接仿效食用。

    桃花糯米饼：小时候生活在乡村，最富有的是春天开满桃花的山坡。我们常常在桃花林中打闹嬉戏，作者有朝一日办成桃花公主的梦。古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花含有山奈酚、香豆精、维生素等，这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，使促进人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。待糯米熟透后放入桃花，看着美丽的花朵在雪白的糯米中跳跃，真有一种花不醉人，人自醉的感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏，血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。

    桃花茶：有多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，有效清除黄褐斑、雀斑、黑斑。桃花加蜂蜜，饮用的时候可以加入甜菊花、冰糖或者蜂蜜一起饮用，这样既能去除一部分桃花茶的苦味，又可以增加它的美容功效。“桃之夭夭,灼灼其华”“桃李不言,下自成蹊”。桃花素来象征青春活泼的少女。桃花茶喝起来有淡淡的桃仁味，是一种排毒花茶，不适合长期大量饮用。

    荫桃茶：还记得我上小学时爸爸讲过的一种荫桃茶，就是头一年没有完全成熟的桃子，挂在树上，等第二年桃花以后，他完全吸收桃花的芬芳，待桃花谢后采摘下来，放入一两个盛有新茶的茶杯中，顿时香味扑鼻，满屋绕香。看着爸爸那陶醉的样子，我们当时很是不理解其中的真谛，现在想起来感觉老革命几十年前忌恨时尚。

    桃花酒：外公的嗜好。能利水、活血、通便。桃花中含有多种营养成分，这些物质能改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。用法：含蕾未放之桃花２５０克、白芷３克，用白酒１０００毫升密封浸泡３０天，每日早晚各饮１５－３０毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部。

    桃花面膜：桃花鲜品捣烂敷面，久而久之可令颜面皮肤润泽光洁，富有弹性，令脸面洁白如玉。做法：准备将桃花2克置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗煮熟的粳米100克，做成饼状，蒸几分钟即可，出笼后加入红糖4 0克。而今我的母亲70岁，面部皮肤光泽度高而富有弹性。

    温馨警示：最好是在医疗保健专业人员指导下食用，即使是同一种花卉不同品种的功效也不一样，目前还没有鲜花食用标准，盲目食用鲜花是不安全的。同时，鲜花处理不当也易引起过敏等不良反应。尤其需要一提的是，目前人们食用的鲜花大多未经过卫生检疫及农药残留检查，食用可能不安全。

(桃花茶)

(桃花粥)

(桃花与糯米玉米材料)

(桃花酒)

(桃之夭夭)