去之前在网上比较了很多资料，所以一切都还很顺利。最后当然我也愿意把8月十天旅行的一点点心得和经验与大家一起分享。也许，哪一天会对各位有用。

（一）、敦煌：

1、 交通：

因为敦煌原本没有火车站，只经停柳园站，大概离敦煌市区130公里。但是8月5号敦煌火车站已经通车了，不知道是不是马上会有很多车经过，这样去敦煌会方便很多。我们是T52/53次上海到乌鲁木齐的车，因为这趟车最方便，当然也有很明显的问题，就是车票比较难买。一定要早做打算，甚至找找熟人什么的，这样才能买到满意的票！我们这次就吃了这个亏，最后只能买黄牛票，每张大概贵了200多。

上海到敦煌没有直飞的航班，杭州有，但是7-8月一般2200元，折扣很少。所以非常不划算。如果到西安等转机价格也不便宜，而且也不方便，所以推荐火车，37个小时车程。

敦煌市区不大，到哪里只要打车5元就行了。

2、 行程：

敦煌最知名的当然是莫高窟、鸣沙山、月牙泉，一定要留充分的时间。我们是下午开始游玩的，因为太阳还非常大，所以不能先去沙山，莫高窟是天然的大空调，洞窟里非常舒服，所以在中午或者下午可以选择去那里。沙山要傍晚或者早上去，这样才能在里面尽情游玩。我们是傍晚6点不到进去的，一直玩到10点。不用担心，敦煌的太阳要8点半才下山，时间刚刚好。对月牙泉不要有太大期待，还是把时间多留些在沙山好了：）

如果在敦煌只玩这些景点是不够的。其实还有一条西线，也是非常精彩的，虽然玉门关等当年雄风不再，但是能亲自走走也非常不错，况且还有雅丹地貌可以感受。所以建议放大半天走西线！

3、 包车：

如果要走西线，那么最好就是包车，因为去雅丹大约要200多公里，有一段石子也比较多，去的车子比较少。如果不去西线，那么不需要包车，因为从敦煌市内到莫高窟和沙山都比较方便，路程也比较近。

两天包车的价格不同季节是不一样的。在夏天旺季的时候一般比较贵，差别比较大。我们调查下来，都在1000元左右（包括接送火车站和各景点之间的运送）；但是我们因为比较早在网上找当地旅行社谈价格，还有就是强烈推荐敦煌艺术旅行社（dhyin2005@hotmail.com），印经理热情相助，我们720元两天（4人坐驾）搞定！

4、 住宿和饮食：

通过队员提前的调查，敦煌的酒店我们大约了解一二，各大旅行网站推荐的未必好，我们住的是广源酒店，非常不错，服务也好。同样是敦煌艺术旅行社为我们提前预定的，140元一晚的标间。这里我们的心得是要自己先找好酒店，然后通过旅行社预定是最好的方法。

吃的方面，当地面食比较多，我们第一晚玩的很累，在沙洲夜市胡乱进了一家店，不好吃而且贵，所以建议去沙洲夜市逛逛看看最好，吃饭店的话不划算。

我们印象深刻的一是杏皮水，大街上的不一定好吃，饭店里的一大杯的那种味道非常好。特别是从月牙泉返回的那个凉亭，虽然很贵，5元一大杯，但是味道超级棒！

第二个是瓜果，从鸣沙山出来的一条街上，哈密瓜5元一大只，至少十几斤。因为离新疆近，所以水果很便宜。

第三个是敦煌的特色驴肉黄面。推荐达记这家（离沙洲夜市不远），什么时候去可能都要排一下队，但是肯定难忘！个人觉得比兰州拉面好！

5、 小贴士：

去莫高窟最好自己带上手电筒或者头灯，洞窟内只靠导游一个手电筒是不够的，而且自己想多看看是非常有用的。这次我们带的就发挥了作用呢！

莫高窟一般一个导游只带一队人参观10个窟左右，如果有时间，可以多跟几个导游，用足这张面值100元的门票！

敦煌白天很晒，但是晚上比较凉快，我们住的那晚把空调都关了。另外刚到那里，肯定觉得喉咙很干、很难受，要多喝水，或者带些喉糖，很有用的。出门一定要涂防晒霜或者干脆穿透气一些的长袖；雅丹要一早去，一来可以避免最热的中午；二来可以在戈壁里看到日出，会是意外的惊喜！

6、价格：

上海到敦煌火车票硬卧中铺：面值569元

两天包车：720/4=180元

住宿：140/2=70元

门票：100（莫高窟）+80（沙山）+60（骑骆驼）+80（雅丹：门票+电瓶车进入）+30（玉门关）

吃饭等：70（人均两天）

合计：1239元

（二）、兰州—夏河—郎木寺—夏河—兰州

★ 兰州

1、交通：

从敦煌到兰州车次非常多，特别是敦煌火车站开通后无须再去柳园站了，我们这次就坐到了首发车（N916车次：15.02—7.30），普快大概16小时左右。但是事先要预定火车票，也可以交给联系的旅行社，他们一般每张票收30元手续费。

兰州是西部的中转站，从那里出发都非常方便！除了火车站之外有汽车南站、东站、西站等，东站就在火车站附近，去往周边其他省市；南站则开往兰州南面各城市，算是比较方便。

市内打车一般6元起步，大概10多元可以从火车站到汽车南站等。

2、行程：

网上对兰州的住宿评价比较差，我们也时间正好不打算在兰州停留，所以半天时间逛兰州市时间刚刚好。

早上可以选择清真面馆等，比较便宜，但是我们不大吃的惯，味道很重。如果半天时间停留兰州，可以主要以黄河旁边的市内景观为主。先到中山桥附近逛逛街景，看看黄河水，或者在公园喝喝早茶，旁边是母亲河也别有情趣。

到了中山桥，会有很多拉客要你坐羊皮筏子之类的，可以试试，但是要还价。我们四个人80元先乘快艇到黄河母亲像那边，然后羊皮筏子回来。觉得还挺惬意！

3、饮食及其他：

兰州拉面是一定要尝的，但是要选好一些的。我们路过但没有进去的马师傅牛肉面听说不错，店面也很大而且干净。金鼎在网上评价满高，尝了之后还算不错，但没有网友们说的惊喜和佩服！

兰州市貌不是很好，公交车比较混乱，但在市中心有许多大商场，算是不负西部大城市的盛名！特产方面百合干据说很好，我们也在超市里买了，还没有尝过味道，不知道是不是名副其实。

4、价格：

火车票（敦煌—兰州）硬卧下铺：164+30=194元

兰州快艇+羊皮筏子：80/4=20元

吃饭+交通等：35元

合计：249元

★ 甘南夏河

1、交通：

每天从兰州去甘南夏河的长途车有早上两班（7.30/8.30）和下午一班，还算方便。一到南站就有人拉客，负责去夏河的车下午2点发车，他们会等买票的人来齐了再开，其中那个拉客的索南（13893916067 / 13038733944）非常热情，一路上还解答了我很多问题。

车程大约5小时左右，路况还好，风景也不错。但是如果明年去可能只要三小时了，因为有路在修，大概明年就通车了。

夏河很小，TAXI的话无论到那里都是一人1元，摩的的话一人5角。很方便。

2、行程：

在夏河要充分停留，两天是要的。很多老外背包客都要住上好久呢。晚上到夏河的话可以逛街，马路只有笔直的一条街道，很干净，卖的一些藏式首饰也很特别，但是一定要还价，因为东西都不便宜。

第二天要早起去听拉卜楞寺的早课，然后花上半天在那里，寺院非常大。如果去听早课的话可以省去35元的门票钱，因为时间早，6.30左右，一般还没开始售票呢。

下午可以选择去贡唐宝塔参观，塔顶可俯瞰拉卜楞全景，而且可以拍照，所以花10元值得一看。也可以选择包车去桑科草原或者甘加等地。我们是选择包车前往郎木寺正好路过桑科草原和尕海。桑科草原在网上的评价各不相同，我们去过之后觉得还是值得一去的，因为它属于夏季草原，8月左右正是草原风光最好的时候，如果时间允许，还可以在草原上骑马驰骋一番。尕海虽然口碑很好，但真正去的人很少，如果去郎木寺的话包车路线正好，否则太远了。海虽然小，但是一到甘南靠近四川的地方真正美丽的风光就和兰州那里全然不同了。

3、包车：

如果想看更好的风景，包车最好，可以随时停下，但是路线一定要选好，必须说明是桑科大草原，不能只走在草原边上，这样风景是完全不同的，一般到大草原从夏河走也要2小时左右车程。

价格要认真谈，一般从夏河到郎木寺比从郎木寺包车回夏河便宜，但也在300--400左右，我们四人夏利车一行350元到郎木寺。看到了很漂亮的景色！

4、住宿和饮食：

因为我们的标准是希望住的好一些，所以选择了06年新开的宝马宾馆（http://www.labranghotel.com/jj.htm）（0941-7121078），或者可以直接找高老板（13519425099），算是当地非常好的宾馆了。一个标间谈好价格后是120—130元一晚，藏族风格的装饰很漂亮。特别是半露天餐厅很有味道，值得推荐。宾馆大堂可以上网，5元一小时。正好可以传些照片，写写MAIL什么；也有邮箱，可以寄明信片。

如果只要求普通间的话，当地很多，大约30—50元一间左右就可以了。

吃的有部分是以西式风格为主，因为国外旅客很多；还有主要是藏族饮食，我们不大吃的惯。价格有些并不便宜，所以要计算好。一餐如果在店里吃的话50元左右（3—4人）。

5、 小贴士：

甘南即使在8月气温也不高，很舒服。特别是早晚很凉，要穿外套，否则很容易感冒。那里虽然稍稍有些海拔，但没有关系，不会有什么反映，一般不需要吃药的。

还有可以带点糖果或者文具给当地的小朋友或者小喇嘛，会给自己带来很多方便，我们这次就买了些棒棒糖，满有用的！

如果要买礼品带回去给给朋友，夏河是最好的选择，因为东西最有特色，可以买一些。

6、 价格：

兰州到夏河车票：44.5元

包车去郎木寺：350/4=87.5元

贡唐宝塔：10元

住宿：（120+130）/2=125元（两晚，后一天谈下10元一间）

吃饭等：57元

合计：324元

★ 甘南郎木寺

在这里没有什么发言权，因为只停留了一个晚上加一个上午的时间。

1、 住宿和饮食：

我们住的是网上推荐的秀峰家庭旅馆，马老板（13893918924）人很好，全家人经营的旅馆比较干净。我们四人间一晚是30元一人。

在宾馆斜对面有一家青年旅舍，住的不太好，但是有个餐厅还算有些特色，可以去。那家炙手可热的LISA餐厅我们去吃了早饭，对中国人不太热情，但是苹果派确实不错！

2、 行程：

郎木寺在四川和甘肃交界处，两边各一个，甘肃这里的是寺院有特色，还有向游客开放的天葬台；四川那边的景色听说更好。

天葬不是天天有，有的话早晨寺内会有青烟升起；看完天葬要转经为死者祈祷。我们去的那天没有天葬，但是也去往天葬台边，走小路大约40分钟肯定可以到。天葬台海拔有4400，但问题不大，因为我们是步行上去，逐渐升高的。

3、 回程：

回夏河的车一天一班（好象是下午2点），不是很方便；可以从合作转车。但是也可以找包车来郎木寺的拉客拼车。马老板很好，帮我们联系了便车。一人40-50元。

4、 价格：

郎木寺门票：16元

搭车回夏河：40元

住宿：30元

吃饭等：25元

合计：111元

（三）西宁

1、 交通

从夏河到西宁每天只有一班车，一般来说车票可以买到，车程大约6小时，早上6.30出发，车费44.5元。一路风景也不错，但是车不太好，路况一般。我们要走的那天，因为有旅行团包车，所以没有买到票，这样的话也可以从兰州转车，但是时间可能稍稍长一些，车费稍微贵点。夏河到兰州的车早上7.30出发，中午12点左右到，车费44元，然后到汽车东站买票去西宁，一路全是高速公路，全程3小时，车费53元。

2、行程：

西宁，最出名的地方就是青海湖、塔尔寺和东关清真大寺了。

我们到青海湖的时候是8月11日，油菜花已经开败了，这个季节也没有鸟可以看，所以安排自然要有所更改。在联系了网上推荐的包车师傅后，我们重新调整了在西宁的行程。

第一天：包车直接去青海湖，卫师傅（13997017505）非常熟门熟路地推荐我们从拉瘠山走，一路上可以看到牦牛什么的草原景致，虽然我们之前在甘南已经领略过了，但还是接受了他的好意，风景还算不错。然后来到日月山，实在没有什么特别，师傅说没有必要上日月亭，我们也就下车拍了点照片。然后直接去151基地（离西宁市区151公里的湖边码头），那里可以有快艇去湖中游览，大约50元一人，我们没有去，师傅把我们载到另外的湖边，可以直接下水去接触，人也不多，我们在那里停留了1个多小时，还真的从岸边拖了鞋子，涉水到中间的一个小岛，正好那里水不深，路也不长。随后吃过中饭就经金银滩、原子城返回西宁。师傅把我们送到塔尔寺，大约下午5点左右，正好接着游览。

塔尔寺，和拉卜楞寺一样，是藏传佛教格鲁教派六大寺院之一。我们因为之前去过拉卜楞，没有打算再去塔尔寺，只是顺便看一看。但是5、6点恰好是旅行团参观结束出来的时候，人比较少；另外6点多喇嘛们准备辩经活动，所以票查的不紧，我们就误打误撞闯进大殿，还非常好运的看到了在拉卜楞寺没有看到的辩经活动。

第二天：接着包车去卫师傅推荐的坎布拉国家地质公园，当然之前我们在7—8月的《国家地理》杂志上看到过介绍，所以非常想去。坎布拉以“丹霞”地貌（山体岩石呈红色晚霞色彩）出名，是在修建黄河上游李家峡水电站时发现的，现在还未完全修好公路，但绝对值得一去。一路上能看到黄河上游让人吃惊的绿色的河水，还有夹杂在晚霞色彩中的树木绿色和收获的金黄色青稞，非常惹眼。

清真大寺，因为时间安排的关系，我们没有进去，所以就不说了。

3、包车：

我们谈的价格是两天700元，算是合乎我们的心理价位的。而且师傅带我们省下了很多门票钱。从西宁到青海湖大概3小时左右，不去茶卡盐湖的话一天时间来回差不多了。从西宁去坎布拉是不同的方向，往东面走，到那里大概也需要三个小时左右；下午4—5点可以回到西宁市区。

4、住宿和饮食：

在西宁的住宿，是此行中最不满意的。因为青藏铁路7/1日通车，西宁成为通往拉萨最重要的中转站，所以旅店基本都爆满，我们在西宁找房间时，随处见到酒店门口挂着“客满”的牌子。所以如果在旺季，一定要提前预定。我们拜托旅行社找了宾馆——伊光宾馆，140元一晚，就在清真大寺旁边，出行倒是很方便，但是条件实在一般；郁闷的是第二天我们还想续定却没有房间了！所以只能当晚就出去找，附近大的酒店都基本满房，有家新开的小旅馆，叫东苑宾馆，预定的时候服务员带给看了不错的房间，但是第二天，却说房间已经被定掉，帮我们改了房间，结果处处是坏的零件！所以西宁的住宿现在是个大问题啊！

我们在西宁都在莫家街吃，一方面离我们住的宾馆近，另一方面吃的东西很多，非常诱人！网上推荐的玛利亚沙锅尝过之后觉得牛肉、羊肉炖的有点老，咬不动，所以消耗了一半，都浪费了！不过那里街口碗装的酸奶是一绝，一定要去吃一碗！还有我们都很喜欢街上卖的“北京一号”桃子，真是我们吃过最喜欢最好吃的了。最后我们还托运了两箱回来，朋友们尝过后也夸个不停！反正在莫家街上，不愁找不到东西吃，去了就知道了！这是我个人现在最想念西宁的地方！

5、 回程：

回程机票我们正好是在6月底定的，西宁经西安转机，850元，价格很合算。青藏铁路开通后，这个价格估计一去不复返了吧。但是早些预定，7—8折应该还是有的（原价1850元）。火车的话有西宁直达上海的普快车，全程33小时，价格约中铺460元！

6、 价格：

夏河回兰州车票：44元

兰州回西宁车票：53元

两天包车：700/4=175元

住宿：140/2+85=155元

坎布拉门票：30元

吃饭等：132元

机票：850（包含燃油费等）

合计：1459元

全部：3362元

(鸣沙里我们的驼队，赞吧？)

(清晨的拉卜楞寺，已经很美了)

(又是拉卜楞寺，有很多上完晨课小喇嘛在嬉戏)

(我们住的宝马宾馆，藏式风格很漂亮)

(塔尔寺里的大金瓦)