现代社会生活的纷繁复杂、千变万化，使许多不同程序地染上了心理性精神疾病，焦躁，忧郁，精神不振，酸软无力。不经过调整，便不能重振信心，恢复昔日英姿。

旅游，即是调整与恢复的方法之一。然而，如今许多旅游圣地也已熙熙攘攘、踵足相连，难得宁静与关照。因此，要找一个适宜的去处。

位于宜昌市西陵峡口的白马洞，就是这样一个好去处。

车出宜昌市城区，行至夜明珠，便望见碧波如染、一层次分明地映在胡中，赏心悦目。沿湖岸前行，过虾子沟景区、黄柏河大桥、桃花村宾馆，白马洞风景管理处几个大字就已然在目。停了车，买过票，沿石阶而下。近处，长江就在脚下；远处，葛洲坝历历在目。脚下的石阶斗折蛇行，身边的林木苍翠诱人。不时有几朵小花或几枝红叶向你点头致意。几分钟后，就望见石洞前一汪碧水，碧水边一亭矗立，三三两两的人们，正在等待上船。

洞外还是喧闹的。

当你坐上小木船，渐行渐深，心情马上为之一露。光线暗了下来，洞中空气十分清新，黝黑的石壁上有水润出，不同颜色的小灯闪着淡淡的光，木桨从水面上轻轻划过，微微的桨声荡漾心间；出奇的幽静，润得每一个毛孔都那么舒坦；没有一个人咳嗽一声，没有一个人喧哗一声，只有桨声、滴水声、呼吸声在合奏，轻轻地、悠悠地，成为一支心灵安抚曲、灵魂安抚曲。

我坐在木船上，静静享受这美妙而短暂的时光。忘记了外面的世界，忘记了岁月的嘱托，忘记了昨日的梦景，忘记了自身的所在。我想，所有心理和生理的享受都莫过于此。直到导游请我们上岸，我还沉浸在这种享受之中，不肯醒来。

带着这种心境，随导游欣赏洞中“雾迷津渡”、“洞府鸣钟”、“琼阁仙音”、“飞珠溅玉”、“白马匿踪”等景点，两耳似听非听，两眼似看非看，身心已与自然物、与众人、与世界融为一体。再没有人我之分、物我之分，已然把生命看作来之于宇宙、归之于宇宙的身外之物。焦虑、忧郁、长吁短叹、灰心落泊之感，自然也随之而无。唯有的愿望是回到现实，直面人生，积极而从容地做自己该做之事、自己能做之事。

内心已然澄静。

感谢大自然给予宜昌市一个宁静的白马洞，感谢白马洞给我一个宁静的精神之家。

走出白马洞，我还在喃喃地祝祷。