能看到这篇游记，是你的幸运，更是我的幸运。这是我利用周日一天，几近10个小时，写了两遍，才发表上来的。第一遍由于写的太投入忘了存盘，不小心丢了。是什么样的勇气和信心让我重新又写了一遍？以此送给即将出游的朋友，希望对你有用：

回到上海已经一周了，看到照片依然沉浸在巴山蜀水的清静与自然中。这次自助游的诸多细节得益于网友的各种信息，因此便想写下自己的经历，以回馈同游网友的帮助，以方便即将出游的行者。

在紧张的忙碌的工作之余，一直期待能有点时间远离闹市的喧嚣，换一换每天对着电脑的眼睛，洗涤一下穿梭于喧哗中的心灵。终于适逢暑假，适逢工作中挤出的空隙，安排了7月31日到8月7日的出行。

第一天：7月31日（周日）

一早搭乘8：20国航飞往成都的班机，11：30分左右到达成都双流国际机场。乘民航大巴（10元/人）到岷山饭店附近，13：00左右乘出租车到达文殊院上客堂（宾馆），（标准间每晚135元，电话028-86931000）环境清静幽雅，离市中心也不远。午饭就在文殊院的素斋馆，丰简随意。其间还见识了成都闻名的茶馆，这里非闹市非中心，依然摆满了几十张竹制的茶几，或露天或长廊或树荫下，百余人的大碗茶与瓜子、扑克相伴，这些在上海只有周末休闲才有的活动，在此只不过是下午茶。

下午去了大慈寺和水碾河路的家乐福，看到成都普通市民生活的一瞥。因为请朋友帮忙买好明天去九寨沟的车票，所以7：00一起在住处不远的朝天门品尝火锅。第一次吃到这么多的辣（不擅长），第一次吃火锅是豆浆相伴，调料是半碗麻油，据说是冷热调理滋补的良方。感叹成都人生活之悠闲，感叹四川火锅底料味深莫测。

第二天：8月1日（周一）

6：30起床，用过早餐，7：30前往新南门汽车站赶8：00开往九寨沟的旅游大巴士。成都的交通尚好，即使是在周一的早高峰，也没有碰到大堵车，提前十五分钟到站。检票员是身穿藏袍的姑娘，九寨沟气息扑面而来。定额35人的大巴士，80%是自助游的乘客，其中8位外籍人士，他们都能自助游，我们又担心什么？

到开车时间，车站管理人员通知原定的西线映秀段有塌方，何时排除不清楚，建议改行东线绵阳、江油。因为路程稍远高速收费多，每人多交20元。无从考证塌方的真实性，但是觉得车站没有必要以此多赚钱，如果能节省点时间也不错，必竟旅游时间宝贵。8：25分左右终于发车了，一路山回路转，pei江支流的风景并不比岷江差（回来后比较的），或舒缓或急促。江油段李白故里的标牌随处可见，不知他当年在此待了多久，以此造福后人。经平武、九寨沟县城，蜿蜒曲折，终于在晚上8：00左右到达九寨沟客运站。

九通宾馆就在车站门口，原来是“九寨沟交通”的简称，事先电话联系过马先生（0837-8891033），有独立卫生间的标准间为150元，没有卫生间的双人间100元即可，公共卫生间条件还好，淋浴热水晚上8：00到12：00。

安顿好房间后到边边街散步。旁边有溪流的涛声相伴，凉风习习，难以想象现在上海38度的高温。广场上有藏族的歌舞，虽不及舞台上专业，但是放松自然。茶馆与酒吧或邻或隔，三三两两的路人或走或坐。。。找到一家藏族饭店，酸菜面加牦牛肉（6元/人），色香味俱全，还有藏族姑娘的哈达和歌声相伴。

第三天：8月2日（周二）

6：30起床，在九通宾馆用过早餐（5元/人），7：00前往沟口买票，人不多，拍好二次进沟的照片，很快就进沟上车，直奔诺日朗中心，沿则查洼沟到宝镜楼的德卡大叔家（13568782481），时间尚早，昨天的客人还在用早餐，稍事交谈。旅游业的大力发展使他们的服务非常完善，住25元/人，晚饭10元/人，早饭5元/人，只是不能洗澡，仅一晚，也无妨。放好行李，9：00左右开始了第一天的游览。

沟内的大巴士非常方便，景点密集处，建议走路观景，比如箭竹海到五花海。景点距离远的地方，建议乘车。山美、水清、云幻。。。所有的景色非语言所能描绘，非相机所能拍摄。只有设身处地的用心灵去感受大自然的震撼力。

沉浸在自然的山水画中忘记了时间，直到6：00多，沟内的游客逐渐减少，我们才意识到该回宝镜楼了。藏族姑娘已经专门为我们准备好了典型的汉族菜肴：青椒肉丝、卷心菜烧肉、凉拌黄瓜、清炒土豆片以及番茄蛋汤。晚饭后在隔壁的欢笑声以及扑克声中入睡。

第四天：8月3日（周三）

6：30起床，用过早餐，7：00前往镜海。因为昨天没有出沟领取二次进沟的票据，建议不要找专门的工作人员问路，以免碰到查票员尴尬，只要跟着大部队上下车，基本都相安无事。上午去了长海和五彩池，大多是人满为患。中午在诺日朗游客中心午餐，25元/人，自助餐，辣的居多。正午的阳光灿烂而炙热，饭后很多游客在旁边的树荫下休息。旅游的确是不光需要财力的支持，更需要体力的支撑。

下午拿好行李一路沿树正沟游走，其间在树正寨稍事休整，大约在6：30左右出沟。

赶到汽车站才发现第二天去黄龙的两班车都卖完了，幸好还有7：50发往松藩经过川主寺的票（22元/人）。考虑乘车方便，仍然住在九通宾馆。为明天黄龙保存体力，尽早休息。

第五天：8月4日（周四）

6：30起床，用过早餐，7：50准时发车，10：00左右到川主寺客运站。同时下车的两位旅友来自北京，后来才知道我们从成都就坐了同一辆车，后来还同住了德卡大叔家，所以就随缘同包了一辆新的捷达轿车前往黄龙，司机叫刘小平（13990419077）热心开朗，会唱藏族民歌，谈好黄龙往返回到松藩车费200元。刘师傅还帮我们定好第二天去都江堰的车票，因为他和松藩汽车站的站长认识，打个电话即可。

11：00开始爬黄龙，由于海拔的升高，高原反应逐渐出现，先是走不快，行动迟缓，后来头重脚轻，头痛。中间吸氧一次，没有明显的感觉。全程4.2公里，爬到两公里处，几乎想要放弃，觉得回去看看照片也不错，后来以既来之则安之的态度，每100-200米就休息一次，终于在下午3：00爬到五彩池。再次体验“无限风光在险峰”，人间瑶池，其美妙及莫测超出想象。绕池一周半小时，3：30开始下山，随着海拔的降低，高原反应症状逐渐消失。5：00走到出口时，我又变得有精神了。

赶往松藩的途中，小游川主寺（寺院），属于藏传佛教的苯教。7：00左右到达松藩，刘师傅帮忙联系黄龙饭店，标准间120元。安顿好行李，刘师傅带我们去当地有名的穆斯林餐厅“星月楼”，其中的手抓羊肉、牛肉都颇地道，印象最深的是炒野山菌，还有蔬菜和汤，五个人160元。同座的还有来自欧洲的十几位老外，兴致所至，刘师傅高唱“祝酒歌”、“青藏高原”，一位老外还唱了中文歌曲。之后游览了松藩古城墙，在文成公主松赞干布雕像下合影留念。后来刘师傅邀请我们去他家里做客，再次吃到正宗的牦牛肉，见到他的老妈妈——村里的第一位共产党员。晚10：00回酒店休息。

第六天：8月5日（周五）

6：30起床，用过早餐，7：00在饭店门口登上开往都江堰的客车（62元/人），一路再次颠簸辗转，幸好有山间水果和多年不见的向日葵花盘相伴，经茂县、汶川，下午1：00多在距离都江堰30公里处遇上堵车，直到接近3：00，才到都江堰客运站，接着就上了开往青城后山的面包车（9元/人）。

青城天下幽（门票20元），沿途山路回转，空气清新而潮湿，比九寨沟和黄龙更多了休闲旅游的氛围。青城前山大多是星级宾馆，大概是夏季商务会议集中之地。一路包吃包住的农家乐比比皆是（每天30-50元，或每月600-700元），游客也大多是从重庆和成都来避暑的。4：30左右到达泰安古寺。安顿好行李，晚饭后在镇上散步，沿街烧烤和小吃应有尽有，索道广场上还有消夏晚会预演，很多是居家出游，溪水边的茶馆生意更是兴隆。

第七天：8月6日（周六）

由于本次出游已经接近尾声，更加珍惜最后一天的时间。6：30起床，用过早餐，7：30开始登山。远远没有充分预计到青城后山山路之遥，密林、山涧、瀑布、古寺。。。12：30才到山顶的白云寺，400多级台阶预示着从红尘到极乐世界的艰辛吗？只有千手千眼观音笑而不语。。。1：00开始下山，3：30回到山脚下。打点行装，4：00赶上开往成都的大巴士（25元/人）。

6：00以前到达成都。晚上和朋友约好在春熙路的龙抄手见面，终于品尝了其实是馄钝的龙抄手。担担面是生命中不可承受之辣。听说因为台风，今天上海的航班全部取消，不禁担心明天的飞机是否能准时返沪？

第八天：8月7日（周日）

早5：30起床，赶往成都双流国际机场，庆幸航班没有被取消，8：05准时登记起飞。半小时后，飞机发现机械故障，不得不返回成都，维修1个多小时后，再次起飞。当飞机几经盘旋，下午两点终于降落到浦东国际机场时，我才意识到，又再次回到了上海。

费用小结：

上海到成都往返机票：2000元/人（5-6折）

住宿费：平均每人每晚40-75元，7晚约280-500元

门票：九寨沟310元，黄龙200元，青城后山20元

交通费：成都到九寨沟98元/人，九寨沟到川主寺22元/人，川主寺到黄龙到松藩50元每人，松藩到都江堰62元/人，都江堰到青城后山9元/人，青城后山到成都25元/人

餐费：每人每天平均30-50元，8天约240-400元

其他市内交通费和杂费：200-300元

以上合计：每人不超过4000元

小结：

1. 如果不是黄金周出游，稍有经验者自助游是完全可行的，而且会有意外经历；

2. 注意高原防晒，遮阳伞、太阳镜、防晒霜、润唇膏都是需要的。有高原反应不要硬撑，多休息、多放松；

3. 乘坐长途汽车前带点小食品，一方面充饥，另一方面打发单调的乘车时间；

4. 容易怕冷的朋友要多带件厚外套，中午和晚上的温差很大。